冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤

发表于 2025-07-06 16:09:25 来源：左邻右舍网

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家常菜谱分类
美味粥汤分类
肢寒畏冷食谱分类
煮主要工艺
1小时以上所需时间
简单制作难度

食材明细

排骨200克
萝卜200克
云苓10克
杞子10克
生姜3片
盐适量

冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的做法详细步骤第1步
准备材料。
排骨汆水；第2步
锅中加水3碗，养阴水开后先下排骨、滋补云苓、萝卜杞子、片排姜片，骨汤煲上四十分钟；
萝卜切薄片或丝；第3步
然后下萝卜，冬日煮至萝卜熟了就可以。养阴下盐调味就可以喝汤了~~~
冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的滋补做法小贴士1、萝卜切成片或丝，萝卜营养成分更容易被人体吸收。片排
2、骨汤萝卜中含的冬日钙有98%都在皮里，煲汤时最好的养阴是不要把皮去掉。
3、滋补由于萝卜是化气类食材，千万别和补气类食材一起吃，如人参、阿胶等。冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的营养分析

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