@张思莱医师 提问：张医生您好，育儿宝宝36天，问答我出月子后，产后还是腿脚觉得腿脚没劲，尤其是没劲膝盖，蹲下后站起来费劲。需补孕期吃的育儿多种維生素，产后还能继续吃吗？问答或者您有什么更好的建议？谢谢

回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院金牌专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、产后主任医师）：哺乳期阶段的腿脚妈妈每天需要1000毫克的钙，建议每天保证进食500毫升的没劲牛奶，多吃一些含钙多的需补食品，如豆制品，育儿如果对牛奶不耐受的问答话，就需要额外补充钙剂。产后

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